Успішна людина – хто це? Все про успішну людину: особисті якості та секрети успіху

Як би не прагнули люди до рівності в житті, все одно одні мають усі, інші тільки скаржаться на свою долю і жебракують на паперті або просто виживають, більш-менш зводять кінці з кінцями. У чому ж справа? Від чого одна – успішна людина, а друга так і залишається невдахою по життю?

У чому полягає успіх

Змалку кожен з нас мріє стати успішним, багатим і відомим, але не у всіх ця мрія здійснюється. І справа тут не в долі, як багато хто вважає, а в прагненні до поставленої мети. Ті, хто ніяк не може вибратися зі злиднів, навіть не замислюються про те, що вони самі творці своєї долі. З цієї причини вони тільки й сидять, спустивши рукави, і чекають, що в їхньому житті теж все налагодиться само собою. І це вони глибоко помиляються.

Ті ж люди, які мають успіх і стоять на соціальній драбині трохи вище, пройшли до нього нелегкий шлях. Вони поставили собі за мету і йшли до неї, незважаючи на труднощі, і зрештою домоглися того, чого бажали у своєму житті. У потрібний моментвони беруть кермо правління життям у свої руки і ставляться до цього з повною відповідальністю.

Успішний чоловік і жінка завжди будуть позитивно дивитись на будь-яку ситуацію, навіть якщо вона приносить невдачу, і за девіз вони беруть фразу: «Що не робиться – це завжди на краще». Такі люди завжди оптимістично налаштовані і не здаються за жодних обставин. Їхні улюблені книги та фільми лише з позитивним сюжетом. Вони виключають весь негатив зі свого життя.

Успішна людина завжди спокійна і врівноважена. Він не дозволяє своїм емоціям брати гору над свідомістю, з цієї простої причини у нього ніколи не буває депресії. Успішна особистість у всьому буде лише тоді, коли вона досягає всього сама, і про це знає багато хто. Тому, щоб досягти успіху, необхідно рухатися вперед по велінню серця, а не з чиїхось порад, чи то батьки, чи впливові члени суспільства. Для тих, хто бажає досягти своєї мети, є негласні правила для успішних людей.

Правила всіх успішних людей

Більшість людей живе за принципом: побудував будинок, виростив сина, посадив дерево, а отже досяг своєї мети в житті. Але насправді все зовсім не так. Для успішного чоловіка місія на цьому не закінчується. Він запасається завзятістю і цілеспрямованістю, терпінням і прагненням досягти своєї мети. Для того, щоб здійснилася мрія, успішний чоловік дотримується у своєму житті правил, якими не можна нехтувати.

Правила успішної людини полягають у наступному:

1. Насамперед успішний чоловік має бути врівноваженим та розважливим. У жодному разі він не повинен втрачати самовладання, встрявати в суперечки чи різні дебати. Усі свої емоції він тримає при собі.
2. Той, хто мріє досягти успіху, завжди об'єктивно оцінюватиме будь-яку ситуацію, пов'язану з його рухами до заповітної мрії. Він ніколи не буде хвалитися успіхом, який був досягнутий не його працею, також ніколи не буде сумувати через невдачі, що спіткало його. Крім цього, всі досягнення успішна людина розцінює як справедливу плату за свою працю.
3. Успішна та особистість, яка виховує у собі дисципліну та самоконтроль. Щоб стати тим, ким він мріє бути, доводиться жертвувати своїми дрібними менш пріоритетними бажаннями.
4. Секрети всіх успішних людей ще й у тому, щоб уміти організовувати колектив та керувати ним.
5. Якщо ви хочете бути успішним, то повинні знати, що твердість слова і вірність йому це те, що викликає не тільки повагу, але й вселяє довіру до такої людини, завдяки якій поступово приходить і успіх.
6. Завдяки повазі та довірі до успішного чоловіка люди вважають його авторитетом для себе. До того ж, він має знання, якими справно користується. Завдяки повазі та довірі інших людей до успішного чоловіка чи жінки, вони є для них авторитетами. До того ж вони мають знання, якими справно користується
7. Секрети будь-якої успішної людини полягають також і в її працьовитості. На шляху до заповітної мрії він працює не покладаючи рук і зрештою досягає успіху.
8. Перед тим як стати успішним, майже кожен з нас піддається спокусам досягти багатства нечесним шляхом, тому головне, щоб чесність і мораль взяли гору, і ви з повною впевненістю могли сказати, що досягли успіху лише сумлінним шляхом.
9. Правила кожної успішної людини ще полягають і в тому, що вона не здатна на жадібність. У скрутну хвилину він допоможе рідним і близьким людям або займеться благодійністю. Цим він знову-таки заслуговує на авторитет серед людей.
10. До того ж, успішної особистості добре розвинена інтуїція, завдяки чому вона швидко приймає рішення, аналізує ситуацію, що склалася і в разі успіху йде на ризик. Але й при невдачі, вона не звинувачує в подібній події себе або когось іншого, а намагається здобути з уроку.
11. Але найголовнішим правилом всіх успішних людей є захоплення та любов до справи, якими вони займаються, а також ентузіазм, з яким вони рухаються до мети. І, звичайно, віра в успіх. Навіть у разі невдачі такі люди кажуть собі: «Я все зможу, для мене немає нічого неможливого».

Якості успішної особистості

Успішний чоловік і жінка відрізняються своєю далекоглядністю, коли повсякденна особистість може дивитися на просту річі не звертати увагу на неї, успішна - у тому ж предметі побачить масу ідей, завдяки яким можна отримати величезний прибуток. Одним із таких людей є Уоррен Едвард Баффетт.

Він нагороджений званням «Найудачливіший і найуспішніший інвестор». Успіх його супроводжує ще змалку. Секрети цієї успішної людини укладені в її комерційних талантах, які виявились ще в ранньому віці. У свої перші шість років цей Едвард заробив свої перші гроші, використовуючи менш успішних людей. На той момент він купив упаковку пляшок з кока-колою, а це шість банок за двадцять п'ять центів. Потім продав їх своїм друзям по п'ять центів кожна. Потім уже в одинадцять років він почав грати на біржі та купувати, а потім продавати акції. І вже за п'ятнадцять років він заробив свої перші десять тисяч доларів. На даний момент Едвард заробив уже кількадесят мільйонів.

Якщо проаналізувати життя успішних людей, можна відзначити їх незалежність насамперед.Вони не обтяжені жодними серйозними обов'язками, але при цьому завжди піклуються про своїх рідних. Крім цього, така людина завжди впевнена у собі і у своїх силах і покладається тільки на них. Тому що тільки при такому розташуванні речей він може досягти успіху і навіть через будь-яку невдачу здатний отримати для себе вигоду.

Наполегливість також одна з позитивних рис успішної особистості. Він іде вперед до своєї мети, падаючи та підводячись, і знову падаючи. Але при цьому не сходить із наміченого шляху. Крім того, його уява настільки розвинена, і щоб вона не придумала, не втілила в життя, все це приносить великий успіх.

Людина, яка поставила життєву мету і усвідомлено йде до неї, при цьому завжди знає ціну своїй праці та собі зокрема. Щоб досягти аналогічних результатів, він йде вперед з високо піднятою головою. Тому що успішна особистість успішна у всьому, про це потрібно пам'ятати завжди.

До того ж успішні люди завжди лише позитивно мислять та виключають зі свого життя весь негатив. Вони дуже багато працюють для того, щоб успіх не залишав їхній будинок. Також успішна особистість має ще одну позитивну межу- Пристрасть. У цьому випадку людина повинна з пристрастю братися за улюблену справу, яка згодом призведе лише до успіху.

Якщо у вас присутні всі вищевикладені риси характеру, то можна з упевненістю прийматися за улюблену справу, яка в кінцевому результаті призведе тільки до позитивного результату і допоможе досягти заповітної мрії. В іншому випадку потрібно розвивати ці якості в собі та досягати успіху.

За даними опитування, проведеного Superjob, бути успішним - це в першу чергу добре заробляти, бути багатим, заможним (так вважають 15% росіян). Цікаво, що серед жінок така думка поширена більше, ніж у чоловіків (18% проти 12%).
****
На думку 12% росіян, бути успішним - це означає досягати поставленої мети. Ще 11% опитаних переконані, що успішна людина – та, хто займається улюбленою справою. Серед жінок така позиція поширена більше, ніж у чоловіків (13% проти 8%).

Крім того, представниці прекрасної статі частіше вважають, що бути успішним - значить бути коханим і одружуватися (9% проти 5% серед чоловіків). «Успішна жінка - це коли вона має улюблену і міцну сім'ю, коханого і люблячого чоловіка, щасливих і здорових дітей, налагодженого побуту і роботи, на яку вона ходить із задоволенням",-коментують вони.

Також, на думку росіян, бути успішним - отже, бути затребуваним і корисним (5%), піднятися кар'єрними сходами і бути задоволеним результатами (по 4%), користуватися авторитетом і реалізувати свої здібності (по 3%). По 2% респондентів впевнені, що бути успішним - значить почуватися вільним і незалежним, жити в гармонії з собою та оточуючими, розвиватися, навчатися, бути професіоналом, щасливим та впевненим у собі.

При цьому більшість росіян (63%) не погоджуються із твердженням, що успішність людини пов'язана виключно з досягненнями в кар'єрі. На думку опитаних, неможливо бути успішним без особистого щастя. «Якщо в людини не склалися добрі стосунки в сім'ї або її взагалі немає, або дітей вона виховала не належним чином, то успішність у кар'єрі не означає її успішності в цілому як особистості», - коментують респонденти.

Навпаки, кожен четвертий росіянин (25%) переконаний, що саме професійне зростання є головним критерієм успіху: «Кожну людину оцінюють за тим, де вона працює і скільки заробляє». Тих, хто поділяє таку думку, більше серед молоді до 24 років (28%).

На запитання «Чи вважаєте себе успішною людиною?», позитивно відповів 61% росіян, причому 21% опитаних вважає себе однозначно успішними, ще 40% - швидше успішними. "У мене все є!" - Коментують респонденти. І чим молодша людина, тим більша ймовірність того, що вона вважає себе успішною. Так, серед респондентів до 24 років однозначно успішними почуваються 27%, а серед опитаних старше 45 років - лише 17%. Найчастіше відчувають себе на гребені успіху респонденти, які заробляють понад 45 тисяч рублів на місяць (22% з них вважають себе однозначно успішними, ще 47% швидше успішними). Крім того, однозначно успішними частіше вважають себе чоловіки (22% проти 18% серед жінок), а радше успішними – жінки (44% проти 37% серед чоловіків). Успішних людей більше серед одружених (65% проти 55% серед неодружених і незаміжніх).

А ось 21% наших співгромадян поки не вважає себе успішними (5% – однозначно, а 16% – скоріше не вважають). Найчастіше однозначно неуспішними вважають респонденти старше 45 років (7% порівняно з 3% серед молоді до 24 років), опитані з доходом менше 25 тисяч рублів на місяць, які не мають дітей (6%) і не одружені (7% ).

Що ж таке успіх у свідомості росіян і чи змінюється уявлення про успіх з часом? Насамперед наші співгромадяни вкладають у це поняття досягнення бажаного результату (19%, у 2006 році – 30%) та дохід, добробут (17%, у 2006 році – 19%). Улюблена робота дедалі рідше розглядається як обов'язкова складова успіху: якщо у 2006 році її вважали такою 15% опитаних, то сьогодні – лише 7%.

Все менше респондентів вважають головним в успіху кар'єру (6% проти 8% у 2006 році), сім'ю та щастя в особистому житті (6%, сім років тому – 9%), задоволеність від зробленого (5% проти 11% у 2006), повага, авторитет (5% проти 9% у 2006), везіння, удачу (4% проти 7%), працездатність (4% проти 5%), а також самореалізацію (3%), професіоналізм (2%), прагнення вперед ( 2%), затребуваність (1%) та виконання бажань (1%).
Джерело Astera

І досягнення цього є однією з найпопулярніших тем сучасної психології. Спробуємо знайти відповідь на низку питань.

• Чим успішний відрізняється від неуспішного?
• Як досягти цього?
• Які критерії та стандарти успіху, які є в суспільстві?

У сучасній Росії про добробут громадянина судять зазвичай за наявності престижного автомобіля дорогою та відомою від відомих та модних дизайнерів, можливості відпочивати за кордоном. Але, це тільки зовнішні ознаки, оскільки успішна людина має особливі риси, які відрізняють її від інших. Поговоримо про це докладніше.

Перше. Успішна людина шукатиме можливості, а неуспішна – відмовки та перешкоди. Наприклад, в складної ситуаціїбрак грошей, перший знайде спосіб заробити, а другий - озвучить причини, чому складно заробити в період

Друге. Успішна людина діятиме, незважаючи на небажання, незнання та страх. Невдалий же - відкладе "на потім". Друга категорія зазвичай пасивно чекає, коли проблема вирішиться сама по собі.

Третє. Успішна людина - це людина, яка завжди прагнутиме до більшого, ніж вона є в даний час. В іншому випадку починає діяти особлива життєва філософія: "Навіщо? Так зійде, як є".

Четверте. Успішна людина не боятиметься впасти, бо знає, що зробить усе, щоб знову піднятися. У нього немає страху та побоювань. Невдалий же весь час боїться, що припуститься помилки, бо навіть не спробує встати знову на ноги.

П'яте. Успішній людині не потрібна буде стимуляція ззовні, оскільки вона - сама мотивована, рухається азартом і потребами довести силу, інтерес і вміння досягти своєї мети. А якщо ні, то потрібна максимальна кількість зусиль, щоб суб'єкт усвідомив остаточно те, чого ж прагне.

Шосте. Успішний не боїться ризикувати, оскільки розуміє, що життя не є передбачуваним. Саме тому в найпродуманіший план зможуть втрутитися негативні обставини. Але від цієї думки неуспішний відмовиться діяти. Тому основним стане лише встановлення на це.

Сьоме. Успішна людина може бути терплячою, готовою йти довго до своєї мети. Причому, він усвідомлює, що для вирішення завдань потрібно докласти великої кількості праці.

Восьме. Успішний не боятиметься отримати відмову, а неуспішного дана ситуаціязможе "вибити із сідла". Причому, якщо намагатися досягти чогось у житті, то без складних моментів не обійтися.

Дев'яте. Успішна людина вірить тільки в себе, а неуспішна - словам і думкам інших про себе і навколишній світ. Причому, друга категорія громадян зазвичай підпорядковується думкам колективу, погоджуючись рано чи пізно із загальноприйнятою точкою зору.

Десяте. Успішній людині "допомагає" у діяльності велика мрія, гідна а неуспішна ж - переслідуватиме дрібні та недалекі цілі. В історії існує велика кількість прикладів, коли успіх приходив тоді, коли вибиралася недосяжна з першого погляду мета. Але за правильного навіть дуже смілива стратегія буде реалізована.

Тому, якщо говорити про те, як бути успішною людиною, то однозначною відповіддю може стати такою. Рекомендується виробляти необхідні необхідні для цього якості. Це доступно кожній людині, якщо є бажання.

Якщо говорити про те, як постаратися виробити зазначені якості, потрібно мати на увазі. Тільки в тому випадку, якщо відбувається постійний розвиток та коригування своїх думок та дій у зазначеному напрямку, то стати успішним можна буде дуже швидко.

Дуже часто мої клієнти запитують – «Хочу стати успішною людиною!», і дуже мало хто з них може відповісти на запитання, якою вона є успішна людина? За якими критеріями визначають успішність? Зазвичай відповідь: "багатий" (як варіант "заможний") і вже менш конкретне "у нього все добре" ...

Так ось. Давайте трохи докладніше розберемо поняття «успішної людини» і безпосередньо «успіху».

Про це можна говорити багато, але якщо коротко і насправді, то успіх – це здійснення мети та стан задоволення (щастя) від цього. Справді, чи можна вважати успішною людину, яка не здійснила жодного свого бажання, не довіла до кінця жодної справи і не досягла в житті нічого з того, що планувала? Скоріш за все ні. Чи можемо ми вважати успішною людину, яка здійснила свою мету, але задоволення чи щастя від цього не відчуває? Скоріш за все ні. Тому, мабуть, успіх – це стан щастя від своїх цілей.

Отже. Успішна людина — це та людина, яка має мету, яку він втілив у життя, або втілює зараз, бо кожна проміжна може стати частиною ще більшої мети. Якщо у вас є реальна мета, і ви виконуєте дії (кроки) щодо її реалізації, то ви вже на шляху до успіху. Тому чим більша мета, тим краще!

А атрибути у вигляді дорогої машини, квартири, гарного відпочинкув елітному готелі – це збільшення ступеня свободи, побічний продукт успіху (якщо ви цього хочете). Але хочу наголосити - гроші не повинні і не можуть бути метою, вони - лише проміжний етап, який дає можливість отримати щось важливіше і значуще для вас.

Трохи про мету, це важливо: мета має бути ваша, а не нав'язана соціумом, сім'єю чи кимось ще, тому що . Постановка мети теж дуже важлива. Мені подобається формулювання за SMART (конкретне, досяжне, вимірне, орієнтоване на результат, визначене в часі). У своєму тренінгу, ефективність якого доведена багатьма учасниками, я використовую її, доповнивши емоційну складову. І потім застосовую певний алгоритм, складений за допомогою для того, щоб навчити підсвідомість знаходити найкоротший шлях до її досягнення. Я люблю максимально прості та короткі дороги до успіху!

Незалежно від того, чи використовуєте ви допомогу консультантів чи тренінги для того, щоб прискорити та спростити досягнення своєї мети, чи вирішили діяти самостійно, критерії мети та успіху залишаються незмінними.

Я наголошую на тому, щоб мета була ваша – це вкрай важливо, ще й тому, що успішна людина бажає втілення своєї мети. А бажання – один із найперших кроків до успіху. Пекуче, справжнє… є й інші кроки, вони важливі для досягнення мети і важливо робити їх послідовно та безперервно… За великим рахунком успіх - це ІДЕЯ І ПЯКУЧЕ БАЖАННЯ. Якщо є обидва компоненти, далі з'являється все інше. І дія, і стимул, і результат! Якщо у вас немає ідеї, підключіть уяву і реалізуйте чужу ідею! Головне – вірте!

Раджу прочитати мотивуючу книгу Н. Хілла «Думай і багаті»… кілька разів… найважливіше – між рядками:). Це – дивовижна книга! Знання, які я отримала та вбудувала у свій тренінг, допомогли багатьом моїм клієнтам реалізувати свої цілі та здобути успіх.

Успішна людина має деякі якості, які в собі слід розвинути:

1 - працьовитість

2 – терпіння (шлях до великого успіху – це найчастіше тривалий та багатоетапний процес, тому терпіння – необхідне)

3 – завзятість

4 – цілеспрямованість (прагнення мети)

5 – рішучість (успішних людей відрізняє вміння швидко приймати рішення та неохоче його міняти)

6 – віра у себе.

І ще кілька характеристик успішної людини. Розвиток навичок спілкування з людьми, звичка до планування робочого часу, вміння визначати пріоритети, розвиток творчого потенціалу та ерудиції, любов до своєї справи та професіоналізм, активність, оптимізм, відповідальність та обов'язковість, психічна стабільність, вміння поводитися з фінансами, чесність – все це у собі розвинути для спрощення дороги до успіху.

І пам'ятайте, успішна людина шукатиме можливості досягти успіху, а неуспішна – відмовки, чому вона цього не зробить.

І ще раз повернемося до бажання та віри. Вони формуються у підсвідомості, тому потрібно налагодити з ним контакт, щоб спонукати матеріалізувати мрію (мету). Але підсвідомість – не та «аудиторія», до якої легко знайти підхід. Ви повинні говорити її мовою – інакше вас не почують. А мова підсвідомості – це мова почуттів. Сім основних позитивних почуттів: Бажання, Віра, Кохання, Секс, Ентузіазм, Романтика, Надія. Саме з цими помічниками ваша підсвідомість охоче допоможе вам у реалізації будь-якої вашої мети.

Дещо про сумнів… Сумніватися нормально. Це властиво будь-якій розсудливій людині. Сумнів небезпечний тільки в одному випадку — якщо ви сіли на диван, сумніваєтеся і нікуди не рухаєтеся... А якщо ви сумніваєтеся, зважуєте все за і проти, приймаєте рішення і робите зусилля для досягнення своєї мети і успіху, то сумніватися можна і навіть потрібно. Іноді 🙂

Щоб не зменшувати свою рішучість, намагайтеся не обговорювати те, чим ви займаєтеся з тими людьми, які можуть похитнути вашу впевненість в успіху, і взагалі краще уникати скигліїв та песимістів, які у своєму житті самі нічого не досягли. Вам варто оточити себе однодумцями.

І хотілося сказати ще про одне важливому моменті, який багато хто упускає… Всі наші спроби, кожен наш крок для досягнення успіху – це і є наше життя, отримуйте задоволення від самого процесу, і тоді успіх буде яскравішим, а життя – більш насиченим і повним. Не думайте, що почнете по-справжньому жити тоді, коли досягнете успіху. Ви живете зараз!

Якщо вам здається, що це складно, подумайте про те, що насправді найбільше гальмо в досягненні успіху ми створюємо собі власною неорганізованістю, неграмотністю, страхами, комплексами і невпевненістю. І кожен із цих негативних моментів досить легко подолати.

І пам'ятайте – тимчасові поразки – це нормально. Успішна людина іноді переживає такі моменти, але вони не роблять її менш успішною, тому що після кількох невдалих спроб вона зробить вдалу спробу і набуде успіху. І я впевнена, що будь-якому з вас доведеться зробити набагато менше невдалих спроб, ніж Томасу Едісону, якому знадобилося 10 000 таких спроб… зате в результаті однієї успішної спроби – з'явилася електрична лампочка.

P.S. Історія кожного великого успіху – унікальна. Напишіть свою історію! 🙂

«Великі люди, погано, чим вони займаються, мають схожі звички. Вивчіть їх і використовуйте у прокладці власного шляху до величі.

Пола Ендрюс

Самоствердження

«Я розмовляла на своєму шоу приблизно з 30 000 чоловік, і всі мали дещо спільне: вони всі прагнули визнання... Я б сказала, що цього хочуть всі.»

Опра Вінфрі

Якщо ви хочете досягти визнання від інших, перш ніж стати успішним, ви можете ніколи не стати нею. Потрібно знайти визнання в собі, щоб звільнити себе від оціночної залежності, вірити в ціль свого життя, навіть коли не вірить ніхто. Як тільки ви почнете довіряти собі, вам почнуть довіряти інші.

Догляд за тілом

Ваше тіло може стати інструментом успіху. Перше враження починається з зовнішнього виглядуТому люди будуть незмінно оцінювати вашу поставу, підтягнутість, здоровий вигляд. Сутулість, ожиріння однозначно справляють негативне враження, і навіть найкращий і якісний одяг не здатний приховати ці недоліки.

Ось чому успішні люди дуже багато вкладають у свою зовнішність. Вони правильно і збалансовано харчуються (особливо важлива розмаїтість свіжих фруктіві овочів для здоров'я розуму і тіла), вони завжди стоять рівно та впевнено, мають гарну поставудивляться людині прямо в очі і тиснуть руки, щоб підкреслити впевненість у собі. У турботу про тіло обов'язково входять регулярні фізичні вправи, уникнення фаст-фуду та гарний одяг.

Не дозволяйте фізичним обмеженням визначати все своє життя.

Пам'ятайте, що успіх це не те, чим ви володієте, але те, як ви використовуєте те, чим володієте.

Жити сьогодняшнім днем

"Якщо ви проводите час у тривозі про те, що може або не може статися, ви тільки витрачаєте дорогоцінний час, про що в майбутньому пошкодуєте."

Р. Дж. Гонсалес

Жити сьогоднішнім днем ​​треба тому, що минуле змінити ми не можемо, а майбутнє не знає ніхто. Моменти життя змінюються зі швидкістю блискавки, і проведення часу за глобальними планами може стати марнуванням часу. Найчастіше люди намагаються залишатися одному рівні (т. до. це психологічно комфортно) чи застрявати однією ідеї. Але метою успішної людини є постійний рух уперед і вгору, залишаючись при цьому тепер.

Рідко коли можна зустріти успішну людину, яка застрягла в минулому. Успішні людизавжди прагнуть покінчити зі «скелетами» у своїй шафі. Вони завжди готові до несподіванок, але продовжують жити сьогоднішнім днем, щоб досягти своєї мети.

Не вірте, що є лише один спосіб досягти успіху.

Використовуйте свій досвід, щоб приймати мудріші рішення на сьогодні.

Організованість

«Порядок – стан здорового духу та тіла. [...] Порядок є у всьому.»

Н е розглядайте невдачі як кінець усьому, дивіться це як можливість рости.

Навчайтеся на своїх помилках та помилках інших.

« Немає жодних секретів успіху. Це лише поєднання підготовки, важкої роботи та помилок.»

Колін Пауелл

За матеріалами англомовного журналу "Лайфхак". Підготовлено спеціально для Goldy-Woman