Фолієва кислота: правила прийому, дозування, ризик розвитку раку. Дозування фолієвої кислоти: вчимося приймати правильно! Скільки фолієвої кислоти треба вагітним

Жінки, які планують завагітніти, повинні ретельно й усвідомлено підготуватися до цього періоду: вести здоровий спосіб життя, тішити себе, не засмучуватись по дрібницях. Крім того, треба розпочати приймати спеціальні препарати. Одним із таких є фолієва кислота для вагітних.

Коли показаний прийом фолієвої кислоти під час вагітності

Фолієва кислота або вітамін В9 відводиться важлива роль при утворенні нових кров'яних клітин. Нестача такої речовини часто призводить до анемії, а також використання препарату важливе для реплікації, клітинного росту, антимікробної терапії. Часто на прийомі гінеколога при призначенні речовини жінки цікавляться, навіщо пити фолієву кислоту при вагітності? На думку фахівців, В9 потрібен кожній вагітній, т.к. він здатний запобігти деяким дефектам у розвитку ЦНС малюка.

Бажано почати використовувати препарат ще під час планування вагітності, адже всі процеси за участю препарату, що відбуваються при формуванні плода, протікають на невеликому терміні – тобто коли майбутня мама навіть не знає про дитину. Необхідно, щоб фолієва кислота при вагітності надійшла в жіночий організм на перших тижнях, оскільки цей період є основним для формування у ембріона нервової трубки.

Чим корисна фолієва кислота вагітним

Вітамін В9 стимулює формування нуклеїнових кислот, що є основою всіх клітин в організмі. Препарат необхідний для всіх тканин, що швидко діляться у людини. Крім того, корисними властивостями речовини є те, що вона:

стимулює кровотворення;
блокує формування ракових клітин;
відновлює м'язи під час вагітності;
бере участь у створенні плаценти;
сприяє нормальній роботі травного тракту;
бере участь у метаболізмі.

Як пити фолієву кислоту при вагітності

Бажано Вітамін В9 вживати всім майбутнім мамам для профілактики анемії (до 12 тижнів). Рішення про те, як приймати фолієву кислоту під час вагітності, стверджує лише гінеколог. У нашій країні встановлено норму для жінок, які чекають на дитину, в 1000 мкг – це одна таблетка, але деяким мамам за результатами аналізів можуть бути призначені високі дози. Це стосується пацієнток, у яких під час обстеження було виявлено дефекти у розвитку плода.

У пігулках

Популярний препарат із невеликою ціною – фолієва кислота для майбутніх мам задовольняє всі потреби у вітамінах. Засіб може призначати лише лікар: виходячи з особливостей перебігу вагітності необхідно пити по 1-3 таблетки один або три рази на день. Для профілактики захворювання приймають лише одну капсулу 1 мг, дозування препарату у жінок із дефіцитом вітаміну при цьому сильно збільшується – до 5 мг.

Вітамін В9 знаходиться майже у всіх полівітамінах, які призначає гінеколог під час виношування вагітності. При прийомі таких комплексів не потрібно окремо вживати фолієву кислоту, якщо до цього немає показань. Одним із найпопулярніших препаратів для майбутніх мам вважається Фоліо – цей комплекс містить вітамін В9 (400 мг) та йод (200 мг). Приймати необхідно на день по одній таблетці. Полівітаміни, в яких є вітамін В9:

Мультітабс-пренатал містить 400 мг речовини;
у Матерні та Елевіті знаходиться по 1 мг речовини;
склад Прегнавіту забезпечить речовиною на 750 мкг;
у Вітрум Пренатал є 800 мг вітаміну.

Вегетаріанцям, зазвичай, не знайомий дефіцит вітаміну В9, т.к. він міститься у листі та овочах зеленого кольору. Іншим людям за недостатнього надходження рослинної їжі (особливо взимку) обов'язково слід додатково приймати вітамінний комплекс. Важливий елемент міститься в:

зеленого листя шпинату, салату, цибулі, спаржі, петрушки, капусти;
зелений горошок;
авокадо;
сирі, кефірі;
цитрусах;
випічці, виготовленої з борошна грубого помелу;
гарбуз;
ікри;
фруктах: абрикосах, дині, персиках;
насіння соняшника;
бобах;
дріжджах;
яєчному жовтку;
волоських горіхах;
сухому молоці, сирі;
яловичої печінки.

Скільки фолієвої кислоти треба пити вагітним

Для нормального функціонування дорослій людині слід пити по 0,2 мг вітаміну В9, але при виношуванні малюка потреба у речовині зростає. Добова доза фолієвої кислоти для вагітних дорівнює 1000 мкг – це одна таблетка. Багатьох жінок такі цифри бентежать, але турбуватися не варто. Надлишок речовини настає лише тоді, коли людина випиває за раз 25 пігулок. В інших випадках надлишок вітаміну виводиться без особливих наслідків.

При проблемах зі здоров'ям (цукровий діабет, кишкові захворювання, епілепсія) та вираженому нестачі речовини у жінки лікар може призначити сильні препарати, в яких міститься вітамін В9: Апо-фолік (ціна 200 руб.) або фолацин (ціна 125 руб.). В одній таблетці таких засобів міститься 5 мг фолацину, а це вважається лікувальною дозою.

Норма фолієвої кислоти при вагітності у 1 триместрі

Перші місяці виношування ембріона – найважливіший період, т.к. від нього залежить подальша вагітність, формування та розвиток плода. У 1 триместрі слід переконатися, що жіночий організм отримує необхідну кількість усіх мінералів та вітамінів. Особливо це відноситься до фолієвої кислоти, яка на ранньому етапі здатна запобігти розвитку ушкоджень нервової системи малюка. З продуктами може засвоюватись лише невелика частина речовин, тому необхідно приймати медичні засоби з вітаміном В9.

При виношуванні малюка добова доза може бути різною, у перші 3 місяці необхідно вживати 2 рази на добу по 0,4 мг. Часто речовина входить до складу комплексів, але краще приймати її окремо. Пити таблетки слід одночасно і бажано до їжі. Запивати їх необхідно чистою звичайною водою. Не рекомендується вживати препарат з кавою, чаєм або пакетованими соками.

До якого терміну вагітності приймати

З препаратом, який містить корисний елемент, майбутніх мам знайомлять на першій консультації. Багато медиків вважають, що як окремий засіб його треба приймати лише перші 3 місяці, далі слід перейти на вітамінний комплекс для вагітних. Хоча є такі фахівці, які стверджують, що В9 потрібний жіночому організму все життя, а при вагітності не варто припиняти його прийом після 12 тижнів. У будь-якому випадку прописувати дозування та час застосування має лише гінеколог.

Побічні ефекти прийому фолієвої кислоти

Для людини вітамін В9 абсолютно нетоксичний, препарат практично не дає побічних ефектів. Передозування ліками при вагітності може наступити лише у разі перевищення добової дози у 100 разів. Рідко препарат викликає алергію, яка може виникнути через індивідуальну непереносимість речовини. Тривалий прийом високих доз може негативно позначитися на здоров'ї жінки та малюка. В інструкції до ліків написано, що при великій концентрації його в організмі виникають такі побічні ефекти:

знижується у крові вміст ціанокобаламіну, що може спровокувати анемію вагітної;
зміна роботи нирок;
гіперзбудливість;
розлад ШКТ.

Ціна фолієвої кислоти під час вагітності

Препарати з вітаміном В9 продаються в таблетках без рецепта будь-якої аптеки. Середня ціна на ліки становить від 30 до 80 рублів. Придбати фолієву кислоту недорого можна і у великих супермаркетах, де є аптечний пункт, а крім того, вітамін можна купити та замовити в інтернет-аптеці. У цьому вартість кошти залежатиме від фірми країни виробника та форми випуску.

Багато людей не знають, чому фолієва кислота при вагітності грає таку важливу роль. Сьогодні ми вам розповімо, як пити фолієву кислоту при вагітності, скільки її потрібно пити, чому вона така важлива, а також поговоримо про протипоказання та добові дозування.

Що це за вітамін?

Фолацин або вітамін В9, як і всі вітаміни групи В, є водорозчинним.
B9 грає життєво важливу роль у виробництві генетичного матеріалу (ДНК, РНК) та амінокислот, необхідних для зростання клітин. Він відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів, функціонуванні нервової та імунної системи, а також при загоєнні ран. Вітамін б9 необхідний для нових клітин, що робить його особливо важливим у періоди швидкого зростання, такі як дитинство, юність, вагітність (розвиток плода).

В яких продуктах

Увага! Збалансована дієта не забезпечує достатньої кількості вітаміну В9 для задоволення потреб вагітної жінки, тому необхідно приймати вітамінні комплекси.

Вітамін B9 міститься головним чином у фруктах та овочах.
У першу десятку продуктів, що містять даний вітамін, входять: зародки пшениці, паростки сої, телятина, теляча печінка, шпинат, брюссельська капуста, броколі, полуниця, цвітна капуста, хліб із непросіяної муки. Докладніше про те, де міститься фолієва кислота, можна почитати.

Увага: Фолацин – це вітамін, чутливий до світла та тепла. Близько 50% фолієвої кислоти втрачається за рахунок зберігання на місцях, що сильно освітлюються, миття і приготування їжі.

Коли і чому ви маєте приймати фолацин?

Приймати слід, як тільки настане вагітність і при плануванні. Приймаючи фолацин ще до вагітності, протягом приблизно чотирьох тижнів і протягом 12 тижнів після зачаття, ви зменшуєте ризик дефектів нервової трубки та інших вад розвитку.

Дефекти нервової трубки - вроджені вади розвитку головного та спинного мозку, що виникають внаслідок неповного злиття нервової трубки протягом перших чотирьох тижнів вагітності. При цьому захворюванні дитина народжується або мертвою, або стає інвалідом на все життя.

Деякі дослідження показують, що вітамін В9 також може запобігти викидням, інсульту, аутизму і деяких видів раку.

Організм вимагає фолієвої кислоти для запобігання певному виду анемії, і деякі дослідження вважають, що прийом фолієвої кислоти щодня може знизити ризик розвитку прееклампсії. Це багатогранне розлад, який може вплинути на здоров'я матері, а також на здоров'я дитини.

Фолієва кислота також допомагає завагітніти. Докладніше про це можна почитати.

Чому новонародженій дитині потрібна фолієва кислота?

Фолієва кислота бере участь у процесі поділу клітин, тому потреба у фолієвій кислоті особливо важлива у періоди високого зростання, особливо у перші тижні вагітності.

Вітамін В9 профілактує такі захворювання:

Порушення нервової трубки;
Вроджені вади серця;
Порушення сечовивідних шляхів;
Аномалії кінцівок;
Орофаціальні ущелини (наприклад, ущелина губи).

Скільки фолієвої кислоти споживати? І з якого моменту?

В рамках профілактики, крім збалансованої дієти, рекомендується приймати щодня 400 мкг таблеток фолієвої кислоти під час підготовки до вагітності. Однак, вам потрібно приймати вищу дозу – 500 мкг щодня, якщо:

У вас вже була дитина із дефектом нервової трубки.
У вас чи вашого партнера дефект нервової трубки.
Ви знаходитесь на антиепілептичних препаратах.
Ви страждаєте на целіакію, діабет, хворобу тонкої кишки, синдром короткої кишки, серповидно-клітинну хворобу або таласемію.

Фолієву кислоту на ранніх термінах вагітності потрібно почати приймати без зволікання. Якщо ви почнете пити фолієву кислоту за чотири тижні до зачаття, а також протягом перших дванадцяти тижнів вагітності, ризик народження дитини з ущелиною хребта може бути зменшений на 50-70%.

Яке дозування має бути:

Добова норма фолієвої кислоти в 1 триместрі та при плануванні: 400мкг.
Доза фолієвої кислоти у другому та третьому триместрах: 600мкг.
При грудному вигодовуванні: 500 мкг

Недолік фолату у вашому раціоні може спричинити анемію. Симптоми: втома та слабкість. Невеликий дефіцит фолату може викликати роздратування.

Протипоказання, передозування, побічні ефекти

Фолацин також може викликати деякі небажані ефекти, але вони дуже рідкісні. Токсичність зазвичай не виникає, оскільки фолацин є водорозчинним і регулярно виводиться з організму із сечею. Так що можете не переживати через передозування, але приймати більше 1000мкг на добу не рекомендується.

Проконсультуйтеся з лікарем якнайшвидше, якщо при прийомі фолієвої кислоти відбудуться будь-які з наступних побічних ефектів:

гарячка;
загальна слабкість чи дискомфорт;
почервоніла шкіра;
плутане дихання;
шкірний висип або свербіж;
неспокійне дихання;
хрипи.

Алергія на фолієву кислоту під час вагітності зустрічається дуже рідко, і досі повідомлялося лише про вісім випадків. У цих випадках у пацієнтів була алергія на фармацевтичні препарати вітаміну В9, але вони не мали труднощів з перенесенням фолату з природних джерел. Це підтверджується тим, що алергічні симптоми повністю зникли при припиненні терапії.

Дана кислота сама по собі є біологічно неактивною та для медичних цілей її отримують штучним шляхом у вигляді таблеток або вітаміну в ампулах. Вона міститься у достатній кількості у свіжих овочах (шпинаті, бобах, буряках, томатах), м'ясі, печінці, яйцях та ін.

Кислота перетворюється клітинами організму на біологічно активну форму, названу тетрагідрофолат, який міститься в ензимах і завдяки йому організм людини виробляє амінокислоти.

Дізнатися більше про фолієву кислоту та продукти харчування, з якими організм отримує частину добової норми цього вітаміну можна.

Призначення фолієвої кислоти

Прийом фолієвої кислоти необхідний для:

нормального функціонування кров'яних тілець;
синтезу ДНК;
процесу утворення еритроцитів та нормобластів;
лікування макроцитарних, мегалобластичних, гіперхромних анемій;
ефективної антимікробної терапії;
превентивному лікуванні при вагітності та грудному годуванні.

Також дана кислота сприяє утворенню ферментів, що мають профілактичну дію до утворення пухлин.

Інструкція із застосування фолієвої кислоти

Як і скільки пити фолієву кислоту? У середньому, вітамін В9 необхідно приймати курсом 30 днів перорально по 0,5 - 1 мг від 1 до 3 разів на добу дорослим, а дітям від 25 - 200 мкг 1 раз.

Форма випуску фолієвої кислоти

Як правило, даний препарат випускають у таблетках або порошку та продається. дозуванням по 1 мг, 25 або 50 шт в одній упаковці. Звичайна упаковка – це полімерний контейнер або контурна коміркова коробка. Також цей препарат випускають під назвою «Фолієва кислота 9 місяців» для вагітних. Одна таблетка містить 0,4 мг і випускається по 30, 60 та 90 шт.

Вітамін В9 також випускається в ампулах, добре підходить для ін'єкцій та масок для волосся..

Виробництво ведеться фармацевтичними фабриками різних країн як у чистому вигляді, так і в комбінації з іншими препаратами. Залежно від цього і коливається ціна на цей вітамін від 15-20 рублів до 200 і вище. Отже, кожен споживач може знайти собі гідну альтернативу за прийнятну ціну.

Показання та протипоказання до застосування фолієвої кислоти

Навіщо призначають фолієву кислоту? Для лікування анемій, викликаних нестачею вітаміну В9, а також у складі комплексної терапії за наявності лейкопенії або анемії, що розвинулася на фоні прийому медикаментів та іонізуючої радіації.

Не менш ефективна фолієва кислота в лікуванні тропічної діареї спру, туберкульозу кишечника та хронічних гастроентеритів.

Практично завжди таблетки або ін'єкції вітаміну призначають вагітним і лактуючим, щоб уникнути розвитку гіповітамінозу, вкрай небезпечного для дитини, що росте.

Фолієва кислота є досить безпечним препаратом, проте її тривалий прийом все ж таки не рекомендований - вона знижує концентрацію ціанкобаламіну (вітаміну В12) в організмі. Протипоказаннями до застосування є захворювання нирок, індивідуальна непереносимість і бронхіальна астма.

Дозування фолієвої кислоти: як правильно приймати?

У різних груп населення дозування препарату відрізняється. Так, добові дози фолієвої кислоти у жінок, чоловіків та дітей змінюються залежно від потреб їх організмів.

Фолієва кислота для жінок

Світові медичні дослідження показали, що практично у кожної другої жінки існує нестача вітаміну В9. Особливо це виражено саме у тих, хто приймає гормональні контрацептивні препарати чи зловживає алкоголем.

Особливо важлива фолієва кислота для жінок при плануванні вагітності, бо її недостатня кількість в організмі матері може спровокувати у плода різноманітні вроджені вади та патології. Сильно зростає ризик викидня, передчасних пологів та відшарування плаценти.

Також дуже велика ймовірність дефекту нервової трубки, розвиток мозкових гриж, гідроцефалія, аненцефалія та різні дефекти хребта. Багаторазово підвищується ризик народження дитини з діагнозом ЗПР чи розумовою відсталістю. У вагітних жінок із нестачею вітаміну В9 з'являється:

погане самопочуття;
слабкість;
запаморочення;
блювання;
діарея;
випадання волосся;
може розвинутись анемія.

Ось чому ще задовго до прекрасного моменту, коли жінка виявить на тесті дві довгоочікувані смужки, їй потрібно підготуватися по максимуму.

Вже за 100 днів до початку планування довгоочікуваної вагітності та протягом усього періоду виношування малюка лікарі рекомендують вживати від 0,4 до 0,8 мг цієї кислоти щодня. У тому випадку, якщо це вже не перша вагітність і виявлені патології у розвитку у попереднього малюка, дозування фолієвої кислоти варто збільшити до 4 мг.

Про правила прийому фолієвої кислоти під час вагітності читайте.

Фолієва кислота для чоловіків

Вітамін В9, який відповідає за утворення нових клітин, в організмі чоловіків впливає на кількість сперматозоїдів. Нестача вітаміну призводить до зниження якості та кількості сперми, а іноді навіть до безпліддя.

Також обмежена кількість вітаміну В9 в організмі може негативно вплинути на майбутню дитину у вигляді спадкових відхилень – шизофренія, епілепсія, синдром Дауна. Тому, чоловікам, так само як і жінкам необхідно перед зачаттям приймати фолієву кислотупротягом 100 днів.

Для хлопчиків-підлітків фолієва кислота також потрібна для нормального регулювання спермогенезу, як і дорослим чоловікам. При нестачі вітаміну хлопчики набагато повільніше ростуть, ніж їхні однолітки, вони погіршується пам'ять, стають розсіяними, пропадає апетит.

Для отримання необхідної кількості вітаміну необхідно вживати продукти, багаті на її утримання, зокрема свіжі овочі, субпродукти, рибу, сир, сир. Також не зайвим буде додаткове вживання: для профілактики дефіциту дозування чоловікам – лише одна таблетка фолієвої кислоти на добу (1 мг), а для лікування призначається від 2 до 5 таблеток.

Фолієва кислота для дітей

Для організму дітей вітамін В9 особливо потрібен під час активного зростання від розвитку в утробі матері та до 3-х років. У перші місяці народження дитини фолієва кислота необхідна зростання всіх органів прокуратури та систем.

Дітям до року, які знаходяться на грудному вигодовуванні, не потрібний додатковий прийом фолієвої кислоти, за умови збалансованого та гарного харчування мами.

Залежно від віку дитини вітамін В9 призначають у такій кількості на добу:

від 0 до 6 місяців – 25 мкг
від 6 до 12 місяців – 35 мкг
від 1 р. до 3-х – 50 мкг
від 3 до 6 років – 75 мкг
від 6 до 10 – 100 мкг
з 10 до 14 – 150 мкг
із чотирнадцяти – 200 мкг.

В одній таблетці міститься 1 мг (1000мкг) вітаміну, тому для зручності використання рекомендують батькам розводити таблетку у воді та за допомогою мірного шприца відміряти потрібну кількість.

Побічні дії та передозування фолієвої кислоти

До побічних ефектів від тривалого прийому цього вітаміну відносяться:

витіснення вітаміну В12;
розвиток перніціозної анемії;
висипання, свербіння шкір, напад астми (алергічна реакція);
збільшення епітелію в канальцях нирках.

Передозування фолієвої кислоти сприяєбезсоння, судом, зайвої збудливості, а також може викликати пронос, блювоту, запори, біль у животі. У подібній ситуації варто звернутися до лікаря. На майбутнє, можливо, доведеться знизити дозу фолієвої кислоти або тимчасово відмовитися від неї.

Нестача вітамінів - часта причина початку облисіння. Які вітаміни проти випадіння волосся дійсно хороші

На жаль, для абсолютної більшості людей така речовина як фолієва кислота асоціюється із вагітністю.Про неї згадують переважно жінки і лише тоді, коли вони вже вступили у відповідальний період свого життя.

Такий підхід абсолютно нівелює величезні потенційні можливості фолієвої кислоти у формуванні здоров'я майбутньої дитини. Хоча варто було б звернути особливу увагу на доцільність та спосіб її застосування, що допоможе значно покращити якість здоров'я майбутніх поколінь.

Що таке фолієва кислота?

Ще 1926 рокустало відомо, що вживання страв з печінки сприяє лікуванню мегалобластної анемії у вагітних. А 1941 рокувдалося ідентифікувати речовину, яка зумовлювала такий ефект.

Завдяки тому, що виявили та виділили цю речовину з листя шпинату, вона отримала назву фолієвої кислоти(Від латинського слова folium - лист).

Ця назва стала найбільш уживаною, незважаючи на те, що фолієва кислота є також вітаміном В9, птероілглутамінової кислоти, фоламіномта низку інших не менш складних термінів.

Фолієва кислота відноситься до групи вітамінів В. Вона бере участь в обміні амінокислот, які відповідають за синтез білка в організмі, без неї порушується формування ДНК та РНК, слизової оболонки травної системи, пригнічується функція кісткового мозку(кровотворної системи організму).

Це якраз найшвидше протекаючі процеси в організмі, до яких також відноситься розвиток ембріона. Спектр функцій фолієвої кислоти є надзвичайно різноманітним і постійно розширюється.

Гіповітаміноз найбільш небезпечний і поширений серед дітей раннього віку та жінок в очікуванні малюка.

Існує безліч факторів, які провокують недостатнє надходження, порушення всмоктування або збільшення споживання фолієвої кислоти. Вони актуальні як для зазначених груп людей. До них відносять:

прийом деяких лікарських препаратів (протисудомних, протизаплідних, метотрексату, сульфонамідів);
нераціональне харчування, в якому мало продуктів, що містять фолієву кислоту;
захворювання травної системи (зокрема тонкого кишечника), інфекційні та онкологічні хвороби;
регулярне зловживання алкоголем, міцним чаєм;
збільшення потреби у фолієвій кислоті під час вагітності та годування груддю.

Дефіцит вітаміну В9небезпечний поряд патологічних станів.

У вагітних жінок збільшується ризик токсикозу, депресії, мимовільних абортів, відшарування плаценти, мертвонародження, серйозних вроджених вад розвитку плода, часто несумісних з життям (порушення розвитку центральної нервової системи плода, а саме головного та спинного мозку) або провокують затримку розумового розвитку .

У старших дітей і дорослих розвиваються макроцитарна анемія, неврит, порушення пам'яті, спостерігається недостатня маса тіла, порушення фізіологічних процесів у кістковому мозку, шлунково-кишковому тракті, шкірі. Крім того, зростає ймовірність розвитку атеросклерозу та пов'язаних із ним захворювань (стенокардія, інфаркт, інсульт, серцева недостатність), тромбоемболій.

Надмірної кількості фолієвої кислоти в організмі досить складно досягти. Навіть багаторазове перевищення добової дози проходить без наслідків.

Як і у випадку з будь-яким іншим вітаміном, можливі алергічні реакції.

При тривалому застосуванні високих доз препарату можливе зниження рівня ціанкобаламіну з подальшим розвитком анемії, порушення травлення, підвищення збудливості нервової системи, що у гіршому випадку проявляється у вигляді судомного синдрому.

Інструкція по застосуванню

Показання до застосування

Прийом фолієвої кислоти показаний при передбачуваному та явному дефіциті вітаміну, який можливий у разі неповноцінного харчування, алкогольної залежності, видалення шлунка та різних захворюваннях травної системи (у тому числі і печінки), тривалого гемодіалізу.

Особливо показаний прийом фолієвої кислоти в період вагітності та грудного вигодовування, застосування ліків (деяких протисудомних, знеболювальних, сульфаніламідних, а також протизаплідних, метотрексату, еритропоетину).

Дефіцит фолієвої кислоти проявляється анемією (як фолієвозалежною, так і іншого походження), глосситом.

Протипоказання до застосування

Протипоказань значно менше, і до них відноситься підвищена чутливість до вітаміну та анемія, зумовлена дефіцитом вітаміну В12, оскільки маскує його неврологічні прояви.

Побічні ефекти також нечисленні: еритема, висипання та свербіж шкіри, загальна слабкість, підвищення температури, спазм бронхів.

Дозування та тривалість прийому препарату під час вагітності

Вагітним, у яких раніше не спостерігалися ускладнення вагітності, пов'язані з дефіцитом фолієвої кислоти, рекомендовано 400 мкг вітаміну на день.

У разі обтяженого анамнезу у плані фолієвозалежних вад розвитку плода дозу збільшують. до 800 – 4000 мкг щодня (0.8 – 4 мг).Такі ж дози призначають прийому препаратів-антагоністів фолієвої кислоти.

У період грудного вигодовування приймають по 300 мкг вітаміну на добу.

Так як центральна нервова система плода формується в період до 16 - 28 днів після зачаття, то фолієву кислоту слід приймати ще на етапі планування зачаття (мінімум 3 місяці до нього) та продовжувати прийом протягом усієї вагітності та періоду лактації. Це на 70% знижує ризик дефектів нервової трубки.

Особливості застосування препарату та аналоги фолієвої кислоти

У полівітамінних препаратах міститься достатня кількість (0.8 мг) вітаміну В9, тому потреби у паралельному застосуванні монопрепарату немає.

500 – 600 мкг вітамінунадходить у організм із продуктами харчування, але 50 – 90% руйнується процесі приготування їжі. Особливо багато фолієвої кислоти у фруктах та овочах насиченого зеленого кольору, печінки, яйцях, бобових, горіхах, злакових культурах, молочних продуктах.

Фолієва кислота також синтезується мікрофлорою кишечника. Після надходження в організм вона швидко транспортується до всіх тканин, а в печінці і лікворі вона здатна також накопичуватися. Нормальний вміст вітаміну в плазмі крові – 6 – 25 нг/л, в еритроцитах – понад 100 нг/л.

Фолієва кислота здатна взаємодіяти з багатьма медикаментозними препаратами, що вимагає обов'язкової консультації лікаря та індивідуального призначення доз, кратності прийому та тривалості лікування

Недооцінка фолієвої кислоти очевидна. Але з підвищенням пріоритетності здорового способу життя у системі людських цінностей вона займе свою законну нішу і зможе повною мірою продемонструвати свої чудові здібності.

Про фолієву кислоту. Програма "Жити здорово!"